バストアップにも、とくに効果が出やすい時期があります。
それは、10日間ほどの排卵日を中心とした期間です。
つまり、１か月に１回は、バストアップのチャンスが巡ってきているということです！
女性の体の中では、ほぼ１か月周期で女性ホルモンの分泌に変化が起こっています。
女性ホルモンは、女性特有の体つきだったり、体のリズムなんかを司っているものなんです。
つまり、この女性ホルモンの分泌の多い時期が、バストアップにも最適な時期だというわけです。
では、排卵日に、私たちの体の中では一体何が起きているのでしょうか？
女性ホルモンには、卵胞ホルモンの「エストロゲン」と、黄体ホルモンの「プロゲステロン」の２つがあるんです。
実は、排卵日を境に、これらのホルモンの分泌量が大きく変化。
この２つのホルモンの分泌のバトンタッチが、女性の体の月経周期を左右しているんです。
エストロゲンは排卵の準備をするホルモンです。
生理の終わりごろから排卵前にかけて分泌が高まります。
このエストロゲンには、
などのはたらきがあるといわれています。
一方、プロゲステロンは排卵後に分泌され、排卵を抑制します。
プロゲステロンには、
などのはたらきがあるといわれています。
もちろん、排卵日前後に限らずとも、バストアップのチャンスは毎日あります。
それは、夜、就寝の前の時間帯。
バストも含め、人間の体の成長を司る「成長ホルモン」の分泌が、就寝２～３時間後に、最も活発になるためです。
成長ホルモンは、13歳～17歳ごろの成長期に、最も多く分泌され、その後、急激に少なくなります。
でも、まったく分泌されなくなってしまうわけではありません。
体の傷を修復したり、新陳代謝を活発にして肌の調子を整えたりと、私たちの体が成長期を過ぎてからも、成長ホルモンが必要だからです。
夜、寝る前にマッサージを行なったり、エクササイズを行うことは、成長ホルモンの助けを借りることもできて、バストアップ効果も大きくなるということです！